Itinerario · 14 días · 61 lugares
14 días en Nepal
Catorce días desde Katmandú hasta los 5.545 m: aclimatación en Namche, el monasterio de Tengboche, el campo base bajo la cascada de hielo del Khumbu y la vista del Everest desde el Kala Patthar. Al principio y al final queda tiempo para las ciudades de templos del valle de Katmandú.
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Foto: zhou shen · Pexels
La ruta en el mapa
El plan, día a día
Día 1Llegada a Katmandú
Llegada a Katmandú
Check-in en el hotel
Alojamiento en Thamel, el barrio de callejuelas al norte de Durbar Square, donde también están las tiendas de equipo y las agencias de trekking.
Garden of Dreams
Jardín neoclásico amurallado con pabellones y estanques justo a la entrada de Thamel, iluminado por la noche y mucho más tranquilo que la calle de enfrente.
Día 2Vuelo a Lukla y primer día de trekking
Traslado a Lukla
Check-in en el hotel
Puerta Pasang Lhamu en Lukla
La puerta de piedra a la entrada del pueblo recuerda a la primera nepalí en el Everest y marca el inicio oficial del camino.
Bajada a Ghat
Camino tranquilo cuesta abajo por un pinar, junto a muros mani pintados y el primer gran puente colgante sobre el Dudh Koshi.
Phakding junto al Dudh Koshi
Pueblo de lodges a 2.610 m a ambas orillas del río verde lechoso: primera noche a altura de trekking.
Por la noche: estufa bukhari en Phakding
La sala común caldeada del lodge es por la noche el único sitio cálido del pueblo: cartas, té y el parte del tiempo para mañana.
Día 3Por los puentes colgantes a Namche
Benkar, pueblo con monasterio
Pequeño asentamiento junto a una cascada, donde el camino deja ver por primera vez el glaciado Thamserku.
Control del parque nacional en Monjo
A la entrada del Parque Nacional de Sagarmatha se registran pasaporte y permiso; al lado, un panel muestra la fauna del Khumbu.
Puente colgante de Larja Dobhan
El más alto de los puentes de acero cuelga cubierto de banderas de oración sobre la confluencia del Dudh Koshi y el Bhote Koshi.
Subida a Namche Bazaar
600 metros de desnivel en zigzag por un pinar hasta el pueblo comercial en forma de herradura, a 3.440 m.
Por la noche: callejuelas del bazar de Namche
Panaderías, tiendas de equipo y bares con billar se apilan en terrazas: el último lugar con cajero automático y wifi.
Día 4Aclimatación sobre Namche
Centro de visitantes del Parque Nacional de Sagarmatha
En la colina sobre el pueblo, mapas en relieve y viejas fotos de expediciones explican el Khumbu; la terraza muestra el Everest entre el Nuptse y el Lhotse.
Subida a Syangboche
Fuerte subida hasta la pista de grava a 3.750 m, el aeródromo más alto del valle: ganar desnivel sin dormir más alto.
Hotel Everest View
Edificio japonés de hormigón de 1971 sobre una cresta, cuya terraza ofrece probablemente la vista más cómoda del Everest del mundo.
Khumjung
El mayor pueblo sherpa del valle, con tejados verdes de chapa; en el monasterio se guarda en una vitrina un supuesto cuero cabelludo de yeti.
Khunde y su hospital Hillary
El pueblo vecino alberga la clínica fundada por Edmund Hillary, que todavía hoy atiende a la población del valle.
Por la noche: terraza mirador sobre Namche
Desde el borde de la herradura se ven por la noche las luces de los lodges bajo la pared negra del Kongde Ri.
Día 5Al monasterio de Tengboche
Camino panorámico a Kyangjuma
Camino balcón casi llano por la ladera con vistas constantes al Ama Dablam, el Everest y el Lhotse; por el camino pastan yaks entre los rododendros.
Bajada a Phunki Tenga
En cerradas curvas, 400 m de bajada hasta el Dudh Koshi, donde junto al puente hay molinillos de oración movidos por el agua.
Subida al monasterio de Tengboche
La dura contrapendiente por el bosque de montaña termina en el prado ante el mayor monasterio del Khumbu, a 3.860 m.
Patio del monasterio de Tengboche para la puja vespertina
A última hora de la tarde, trompas y tambores llaman a la ceremonia; los visitantes pueden sentarse en silencio junto a la pared de la sala de oración.
Por la noche: el Ama Dablam con el alpenglow
Desde el prado detrás del monasterio, el último sol tiñe de rosa la ladera de la cumbre antes de que el frío empuje a todos dentro.
Día 6Por Pangboche a Dingboche
Deboche en el bosque de rododendros
Claro resguardado del viento bajo Tengboche, con un pequeño convento de monjas y los últimos árboles altos del valle.
Pangboche y su viejo monasterio
El gompa más antiguo del Khumbu se alza sobre el pueblo a 3.985 m; desde aquí ves el Ama Dablam muy de cerca.
Shomare
Caserío disperso de cabañas de piedra y campos de patatas; por encima, el límite del arbolado desaparece del todo.
Subida a Dingboche
Por el puente del Imja Khola y una ladera abierta hasta el valle alto a 4.410 m, la base para las dos noches siguientes.
Por la noche: muros de piedra de Dingboche
Un breve paseo entre los kilómetros de muros de piedra seca contra el viento del valle, mientras el cielo sobre el Lhotse aún está claro.
Día 7Día de altura en el Nangkartshang
Subida a la cresta del Nangkartshang
Empinado lomo de grava justo detrás del pueblo, en el que en dos horas y media se suman 600 metros de desnivel para aclimatarse.
Vistas al Makalu y al Lhotse
Desde el collado de las banderas de oración, a unos 5.080 m, la vista alcanza sobre el valle del Imja hasta la quinta montaña más alta de la Tierra.
Bajada de vuelta al pueblo
Por el mismo lomo de vuelta a Dingboche, despacio a propósito, para que el cuerpo asimile la altitud.
Paseo por el valle del Imja
Camino llano valle abajo hacia Chhukhung, junto a pastos de yaks, con vistas a la pared de hielo de la cadena Nuptse-Lhotse.
Por la noche: cielo estrellado sobre el valle del Imja
Sin contaminación lumínica y con el aire seco de altura, la Vía Láctea se ve aquí tan nítida que las siluetas de las cumbres se recortan contra ella.
Día 8Por el paso de Thukla a Lobuche
Dughla junto al arroyo glaciar
Dos lodges solitarios al pie de la morrena, donde el arroyo de deshielo del glaciar del Khumbu sale bajo un puente.
Paso de Thukla con los memoriales
En el collado hay docenas de monumentos de piedra a montañeros muertos en el Everest, entre ellos el de Scott Fischer.
Camino junto al glaciar del Khumbu
Camino alto y llano a 4.900 m junto al río de hielo cubierto de escombros; enfrente se alza la pared del Pumori.
Lobuche
Un puñado de lodges en una hondonada ventosa a 4.940 m: frío, austero y la penúltima parada antes del campo base.
Por la noche: la pared del Nuptse con la última luz
A pocos pasos de los lodges, la ladera del Nuptse está tan cerca que hay que estirar el cuello.
Día 9Gorak Shep y el campo base
Morrena del glaciar Changri
Subidas y bajadas por lomos de escombros sueltos entre restos de hielo; aquí todos notan por primera vez lo escaso que es el aire a 5.100 m.
Gorak Shep
Cuatro lodges al borde de la cuenca arenosa de un lago a 5.164 m, antiguo campo base de la expedición suiza de 1952.
Campo base del Everest
Por la morrena lateral hasta el hito de piedra con banderas de oración a 5.364 m, justo junto a la escarpada cascada de hielo del Khumbu.
Regreso por la lengua del glaciar
El mismo sendero de vuelta sobre el hielo, con el viento de la tarde y el crujir de los escombros bajo las botas.
Por la noche: la pared del Pumori sobre Gorak Shep
Con la última luz, el Pumori queda justo encima de los lodges; después la temperatura cae bajo cero en menos de una hora.
Día 10Kala Patthar y bajada a Pheriche
Kala Patthar
La negra joroba rocosa a 5.545 m es el punto más alto del viaje y el único lugar con vista despejada de toda la cara suroeste del Everest.
Bajada por la morrena del Khumbu hasta Thukla
De vuelta por el pedregal y el collado; a cada paso el aire se nota más denso.
Pheriche
Pueblo alargado en un pasillo de viento a 4.240 m, con la clínica de altura de la Himalayan Rescue Association.
Por la noche: sala de la estufa del Panorama Lodge
La única sala caldeada en muchos kilómetros, donde por la noche porteadores, guías y trekkers se sientan alrededor de la estufa de estiércol de yak.
Día 11De vuelta al verde, a Namche
Bajada por el valle de Pheriche hasta Orsho
El camino sigue el Imja Khola cuesta abajo; tras días entre rocas reaparecen los enebros y los primeros arbustos.
Convento de monjas de Deboche
Pequeño ani gompa apenas visitado en el bosque, donde viven una docena de monjas: mucho más tranquilo que Tengboche, arriba en la cresta.
Nueva subida a Sanasa
De vuelta por Phunki Tenga y el camino balcón, con los puestos de recuerdos de las mujeres tibetanas en el cruce de caminos.
Museo de la Cultura Sherpa sobre Namche
Museo al aire libre con una casa sherpa reconstruida, viejas fotos de expediciones y la famosa plataforma mirador del Everest.
Por la noche: Irish Pub de Namche
El bar irlandés más alto del mundo, a 3.440 m: el sitio habitual donde los grupos de trekking celebran el éxito.
Día 12Último día de trekking hasta Lukla
Puente colgante de Jorsalle
La larga bajada desde Namche termina en las terrazas fluviales de Jorsalle, donde el camino cambia dos veces de orilla.
Salida del parque nacional en Monjo
En la barrera se sella el permiso; a partir de aquí casi todo es bajada a lo largo del Dudh Koshi.
Camino por la orilla por Ghat hasta Chaurikharka
Última etapa por el pinar, junto a rocas pintadas y molinos, antes de que empiece la subida final a Lukla.
Centro de Lukla
Calle principal empedrada con panaderías y tiendas, al final de la cual la pista de aterrizaje desaparece en la ladera.
Por la noche: velada de despedida en Lukla
En los lodges del final del pueblo es tradición celebrar con guías y porteadores, a menudo con danza sherpa y chang.
Día 13Vuelo de vuelta y templos del valle de Katmandú
Traslado a Katmandú
Check-in en el hotel
Estupa de Boudhanath
La mayor estupa de Nepal, con los ojos de Buda pintados, rodeada de peregrinos, molinillos de oración y monasterios tibetanos.
Pashupatinath a orillas del Bagmati
El templo de Shiva más importante de Nepal, con las plataformas de cremación junto al río y los sadhus en la escalinata de enfrente.
Patan Durbar Square
Plaza real de ladrillo newar con el Krishna Mandir, el antiguo patio del palacio y el museo en los edificios restaurados del patio.
Por la noche: lámparas de aceite en el templo de Kumbheshwar
Pagoda de cinco pisos al norte de Durbar Square, donde al anochecer los vecinos encienden lámparas de mantequilla junto a los estanques.
Día 14Despedida en Katmandú
Swayambhunath
La estupa del templo de los monos en la colina occidental, a la que se llega por 365 escalones, con la mejor vista de toda la cuenca del valle.
Kathmandu Durbar Square
La antigua plaza real con el palacio de Hanuman Dhoka, el Kasthamandap y la casa de la diosa viviente Kumari.
Salida desde Katmandú
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